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，宋既明帮他扎了血糖，一看果然数字不低。
都是吃榴莲吃的。
还好这小子年轻，最近一段时间控制一下饮食，稍微增加点儿运动，就能调整回来。
宋知章连手头抱着的那房榴莲都吃不下了，早饭也没吃饱，就说要出去锻炼，结果被宋既明给按回餐桌上吃早餐。
减肥也是要吃饱才有力气减这句话并不是歪理，运动会消耗能量的，如果肚子里没货，身体先消耗的不是脂肪而是糖类和蛋白质，这样做容易伤脑子。
只是宋既明让宋知章吃早饭，却不让他弟进食淀粉和高糖类的食物，保持适当的蛋白质摄入，加上一些蔬菜，虽然味道不一定好，但对身体是有益的。
许池在一旁看热闹，叹为观止。
原来有钱人也会注意这些啊！他还以为宋既明从来不在乎什么身体管理和热量，霸总不是天生就有八块腹肌的么？ 现在他才发现，自己纯粹是被小说荼毒太深。
哪儿来这么多一天到晚坐办公室还能坐出八块腹肌的霸总，没有啤酒肚就不错了。
像宋既明不仅天天都有健身运动，还会控制饮食，比许池对进食的热量控制还严格。
难怪身材这么好。
许池不免在心里啧啧几声，他都想请宋既明开个课了！ 许池在一旁幸灾乐祸，觉得嘴巴里空空的有点痒，打算吃块儿榴莲下去挠挠，结果宋既明只是看了他一眼，又看向了宋知章。
为什么有的人一句话都没说，他却什么都明白了。
许池默默放下了那块儿榴莲。
但他其实又有点想吃。
他是个藏不住心事的，眼珠子盯着那块儿榴莲肉就挪不开，跟短视频里那些被按着脑袋都还要把嘴拱过去干饭的猫一模一样。
宋既明看他口水都快淌桌上了，把那块榴莲往他面前推了推：“吃吧，等会儿出去玩的项目比较消耗体力，胖不了。
” 刚刚还被宋既明没收了好吃的早餐，塞了一盆草（色拉）的宋知章两只眼睛瞪圆了看向他哥，满脸的不可思议，吐出一句：“舅惯爸。
”（你就惯着他吧，谐音缩写） 宋既明淡淡回复他弟一句：“七斤半。
” 宋知章：“……” 宋知章愤怒地叉着盆子里的草往嘴里塞。
关键是他哥为了降低摄入的热量，就只给他拌了点儿低卡酱油，连酱都不给他放！这不是嚼草是什么！ 许池非常安心地拿着宋既明给他找的借口，告诉自己不会发胖，然后把那块儿榴莲给吃掉，高高兴兴刷牙去了。
等他们俩吃完早饭，三人各自回房间换衣服。
宋既明嘴上说着不带宋知章玩儿，但宋知章就是要粘着他哥去当Steve（电灯泡），最后还是跟着宋既明和许池他
都是吃榴莲吃的。
还好这小子年轻，最近一段时间控制一下饮食，稍微增加点儿运动，就能调整回来。
宋知章连手头抱着的那房榴莲都吃不下了，早饭也没吃饱，就说要出去锻炼，结果被宋既明给按回餐桌上吃早餐。
减肥也是要吃饱才有力气减这句话并不是歪理，运动会消耗能量的，如果肚子里没货，身体先消耗的不是脂肪而是糖类和蛋白质，这样做容易伤脑子。
只是宋既明让宋知章吃早饭，却不让他弟进食淀粉和高糖类的食物，保持适当的蛋白质摄入，加上一些蔬菜，虽然味道不一定好，但对身体是有益的。
许池在一旁看热闹，叹为观止。
原来有钱人也会注意这些啊！他还以为宋既明从来不在乎什么身体管理和热量，霸总不是天生就有八块腹肌的么？ 现在他才发现，自己纯粹是被小说荼毒太深。
哪儿来这么多一天到晚坐办公室还能坐出八块腹肌的霸总，没有啤酒肚就不错了。
像宋既明不仅天天都有健身运动，还会控制饮食，比许池对进食的热量控制还严格。
难怪身材这么好。
许池不免在心里啧啧几声，他都想请宋既明开个课了！ 许池在一旁幸灾乐祸，觉得嘴巴里空空的有点痒，打算吃块儿榴莲下去挠挠，结果宋既明只是看了他一眼，又看向了宋知章。
为什么有的人一句话都没说，他却什么都明白了。
许池默默放下了那块儿榴莲。
但他其实又有点想吃。
他是个藏不住心事的，眼珠子盯着那块儿榴莲肉就挪不开，跟短视频里那些被按着脑袋都还要把嘴拱过去干饭的猫一模一样。
宋既明看他口水都快淌桌上了，把那块榴莲往他面前推了推：“吃吧，等会儿出去玩的项目比较消耗体力，胖不了。
” 刚刚还被宋既明没收了好吃的早餐，塞了一盆草（色拉）的宋知章两只眼睛瞪圆了看向他哥，满脸的不可思议，吐出一句：“舅惯爸。
”（你就惯着他吧，谐音缩写） 宋既明淡淡回复他弟一句：“七斤半。
” 宋知章：“……” 宋知章愤怒地叉着盆子里的草往嘴里塞。
关键是他哥为了降低摄入的热量，就只给他拌了点儿低卡酱油，连酱都不给他放！这不是嚼草是什么！ 许池非常安心地拿着宋既明给他找的借口，告诉自己不会发胖，然后把那块儿榴莲给吃掉，高高兴兴刷牙去了。
等他们俩吃完早饭，三人各自回房间换衣服。
宋既明嘴上说着不带宋知章玩儿，但宋知章就是要粘着他哥去当Steve（电灯泡），最后还是跟着宋既明和许池他