第131章 第2页
宿#。
“……” 怎么谁都来蹭？离开了月照林就无法独立行走吗？ 反正节目看完了，潮汐都有空,继续开炮！ ? 【鹅组吃瓜丨乱中问，第二期末尾说第零轮投票的前九有见面会】 ―――― 【主楼】 rt。
我有时间去,但才开一千人的场,这也太饥饿营销了。
应该是抢不到票了，鹅们有什么渠道吗？ 【2楼】 黄牛 【4楼】 已经问票务了,价格肯定不会便宜，五位数起步吧？ 【7楼】 绝对不止…况且只有一千人的场,钱再多都不一定能买到 ? 翌日。
星光大楼。
练习生们都知道了第二期播出的消息，隐约地躁动不安。
月照林也没有太冷静，但他会用别的方式去解压―― 第一次公演和第一次淘汰之间有一段空档，让练习生用来拍摄小综艺、花絮和开见面会。
见面会还早，拍摄综艺和花絮，不会占掉全部时间。
所以月照林在和选管确认拍摄的部分结束后，就去了练习室，接着补练基本功。
基本功的训练大概能分成三类，软度开发、力量训练，还有协调性。
“呼――” 月照林调节呼吸。
他在做力量训练里的变式平板支撑，动作看着简单，能调动的肌肉多，很能锻炼核心。
力气大和核心力是两回事，月照林才开始学舞那会还不懂发力点，动作就像猩猩打拳。
之后他摸到了技巧，但因为没有练透，经常会用放大肢体动作去代偿核心发力。
解决问题的唯一方法就是多练，练到形成肌肉记忆。
“……” 怎么谁都来蹭？离开了月照林就无法独立行走吗？ 反正节目看完了，潮汐都有空,继续开炮！ ? 【鹅组吃瓜丨乱中问，第二期末尾说第零轮投票的前九有见面会】 ―――― 【主楼】 rt。
我有时间去,但才开一千人的场,这也太饥饿营销了。
应该是抢不到票了，鹅们有什么渠道吗？ 【2楼】 黄牛 【4楼】 已经问票务了,价格肯定不会便宜，五位数起步吧？ 【7楼】 绝对不止…况且只有一千人的场,钱再多都不一定能买到 ? 翌日。
星光大楼。
练习生们都知道了第二期播出的消息，隐约地躁动不安。
月照林也没有太冷静，但他会用别的方式去解压―― 第一次公演和第一次淘汰之间有一段空档，让练习生用来拍摄小综艺、花絮和开见面会。
见面会还早，拍摄综艺和花絮，不会占掉全部时间。
所以月照林在和选管确认拍摄的部分结束后，就去了练习室，接着补练基本功。
基本功的训练大概能分成三类，软度开发、力量训练，还有协调性。
“呼――” 月照林调节呼吸。
他在做力量训练里的变式平板支撑，动作看着简单，能调动的肌肉多，很能锻炼核心。
力气大和核心力是两回事，月照林才开始学舞那会还不懂发力点，动作就像猩猩打拳。
之后他摸到了技巧，但因为没有练透，经常会用放大肢体动作去代偿核心发力。
解决问题的唯一方法就是多练，练到形成肌肉记忆。