第453章 第2页
步机上，伸着一指试探的戳屏幕。
跑步机突然动起来，向后的惯性下身体猛地前倾，差点儿摔一跤。
调整到一个舒适的速度，开始慢悠悠的跑。
墨廷深站在一旁，替她加速。
跟不上过快的速度，她跑的前仰后合，一边飞快的倒腾两条腿一边骂骂咧咧。
他嗤笑，暂停了，拉她下来。
“过来，先热身。
” 桃蜜喘着粗气被他拉到一个器械上。
刚才没有热身？！ “身体前倾，两边打开。
”他瞥她一眼，“不是手，臀往两边打开。
” 桃蜜坐在器械座椅上，按他指令一步步做。
“脚尖勾起来，用膝盖的力，做外旋的动作。
” “腰背挺直。
”他像个严格的私教，手掌拍一下她背。
“保持匀速，不要依靠惯性。
”他环着双臂，看她做腿部的开合，不时提醒指点一句。
热开了身，又被他拉到椭圆机上。
桃蜜两手抓着手柄，踩在脚踏上，屁股向后延伸。
“大腿有没有拉伸感？” “……没” “再往后延伸。
” 再撅！ “屁股别撅着，是往后坐的感觉。
”他纠正，伸手托住她屁股，“往下坐。
” 桃蜜只能把屁股往后坐，贴在他掌心。
“慢一点踩，屁股往后坐。
”他手托在她屁股下，“腰背挺直，我没感觉到你臀部发力。
”他声线低沉，还拍了几下屁股，有些重，惩罚似的。
“核心收紧，保持呼吸。
” 隔着薄薄的布料，她能清晰的感受到他掌心的热度，宽厚又有些粗糙的触感。
源源不断的，熨贴着后臀。
跑步机突然动起来，向后的惯性下身体猛地前倾，差点儿摔一跤。
调整到一个舒适的速度，开始慢悠悠的跑。
墨廷深站在一旁，替她加速。
跟不上过快的速度，她跑的前仰后合，一边飞快的倒腾两条腿一边骂骂咧咧。
他嗤笑，暂停了，拉她下来。
“过来，先热身。
” 桃蜜喘着粗气被他拉到一个器械上。
刚才没有热身？！ “身体前倾，两边打开。
”他瞥她一眼，“不是手，臀往两边打开。
” 桃蜜坐在器械座椅上，按他指令一步步做。
“脚尖勾起来，用膝盖的力，做外旋的动作。
” “腰背挺直。
”他像个严格的私教，手掌拍一下她背。
“保持匀速，不要依靠惯性。
”他环着双臂，看她做腿部的开合，不时提醒指点一句。
热开了身，又被他拉到椭圆机上。
桃蜜两手抓着手柄，踩在脚踏上，屁股向后延伸。
“大腿有没有拉伸感？” “……没” “再往后延伸。
” 再撅！ “屁股别撅着，是往后坐的感觉。
”他纠正，伸手托住她屁股，“往下坐。
” 桃蜜只能把屁股往后坐，贴在他掌心。
“慢一点踩，屁股往后坐。
”他手托在她屁股下，“腰背挺直，我没感觉到你臀部发力。
”他声线低沉，还拍了几下屁股，有些重，惩罚似的。
“核心收紧，保持呼吸。
” 隔着薄薄的布料，她能清晰的感受到他掌心的热度，宽厚又有些粗糙的触感。
源源不断的，熨贴着后臀。