第79章 第2页
微微点头道;“大体的情况我已经了解了,你的身体不错,柔韧性很强,但我并不建议你进行高强度的肌肉强化训练。
” 易乐一遍提上裤子,疑惑的问道:“不进行肌肉训练怎么强化对抗能力。
” 曼莎.克莱顿轻笑一声,道:“这个交给我,我是专业的。
” 看着曼莎.克莱顿正在准备训练计划,佩雷摆摆手道:“老板我就交给你了,我还有事情要忙。
” 曼莎.克莱顿头也没回,只是比划了个‘ok’的手势。
佩雷随后又嘱咐易乐一句:“好好练,她是专业的,而且很贵。
” 很贵? 易乐瞪大了眼睛,小心翼翼问道:“多少钱?” 骤然,香风袭来,曼莎.克莱顿不知何时出现在易乐身后,笑眯眯道:“一个小时一百英镑。
” 耳旁瘙痒,易乐再次脸红了,但下一刻整张脸都僵住了。
他特么的贵了! “咯咯咯,好啦,小绵羊,让我们开始运动起来吧。
” 说完,曼莎.克莱顿拉着失魂落魄的易乐就开始走向器械区。
第三十五章私人教练 呼哧呼哧! 易乐挥汗如水的训练,整个地板上都被打湿了。
易乐四肢着地,做出平板支撑的动作已经足足五分钟了。
而在他的身侧,曼莎.克莱顿手中拿着读秒器优哉游哉的围着他转圈,时不时的还踢自己一脚。
“别抖!” 易乐感觉整个身体都是僵硬的,此时只能尽量的抬高屁股来维持这个动作,但腹部的肌肉好似在燃烧一般。
他的身体疯狂的抖动。
这是肌肉面对训练的正常反应。
别抖? 怎么能不抖? 你tm在逗我? 又过了五分钟,曼莎.克莱顿这才喊停。
“可以了,现在开始拉伸腹部肌肉,跟我做。
” 只见曼莎.克莱顿趴在易乐的身旁,腰部以下贴合地面,双手掌扶地,将身体撑起。
” 易乐一遍提上裤子,疑惑的问道:“不进行肌肉训练怎么强化对抗能力。
” 曼莎.克莱顿轻笑一声,道:“这个交给我,我是专业的。
” 看着曼莎.克莱顿正在准备训练计划,佩雷摆摆手道:“老板我就交给你了,我还有事情要忙。
” 曼莎.克莱顿头也没回,只是比划了个‘ok’的手势。
佩雷随后又嘱咐易乐一句:“好好练,她是专业的,而且很贵。
” 很贵? 易乐瞪大了眼睛,小心翼翼问道:“多少钱?” 骤然,香风袭来,曼莎.克莱顿不知何时出现在易乐身后,笑眯眯道:“一个小时一百英镑。
” 耳旁瘙痒,易乐再次脸红了,但下一刻整张脸都僵住了。
他特么的贵了! “咯咯咯,好啦,小绵羊,让我们开始运动起来吧。
” 说完,曼莎.克莱顿拉着失魂落魄的易乐就开始走向器械区。
第三十五章私人教练 呼哧呼哧! 易乐挥汗如水的训练,整个地板上都被打湿了。
易乐四肢着地,做出平板支撑的动作已经足足五分钟了。
而在他的身侧,曼莎.克莱顿手中拿着读秒器优哉游哉的围着他转圈,时不时的还踢自己一脚。
“别抖!” 易乐感觉整个身体都是僵硬的,此时只能尽量的抬高屁股来维持这个动作,但腹部的肌肉好似在燃烧一般。
他的身体疯狂的抖动。
这是肌肉面对训练的正常反应。
别抖? 怎么能不抖? 你tm在逗我? 又过了五分钟,曼莎.克莱顿这才喊停。
“可以了,现在开始拉伸腹部肌肉,跟我做。
” 只见曼莎.克莱顿趴在易乐的身旁,腰部以下贴合地面,双手掌扶地,将身体撑起。