第247章 第2页
！”
所谓的柔韧性训练就是瑜伽。
曼莎.克莱顿本身就是一个专业瑜伽教练，听说除了在易乐这边当私人教练以外，她还自己开了一个瑜伽馆，在业内有着不俗的名气。
易乐在曼莎.克莱顿的帮助下做出各种各样的姿势，尽管易乐的柔韧性不差，但作为一个初学者来说，做出这些动作仍是很吃力。
只不过，效果也是极为显著。
他明显的可以感觉到，因为力量训练造成的僵硬肌肉开始渐渐柔韧起来，这种成果令易乐不由大喜过望。
在最近的比赛中，易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来。
力量上来了，但肌肉也僵化了。
因此，柔韧性训练对他来说，真的很必要。
而且不光是柔韧性训练，他们还进行了平衡感训练。
这时候那个粉色平衡球就出场了，一个双脚踩踏平衡球，双臂朝着左右两侧伸直，来找寻平衡感。
一系列训练结束，易乐大汗淋漓，躺在地上一阵喘息。
鬼知道瑜伽跟平衡训练下来怎么这么累人。
曼莎.克莱顿身上也是香汗淋漓，她瞟了眼楼上，问道：“浴室是在二楼吗？” 易乐点点头，随后问道：“你要在我这里洗澡？” 曼莎.克莱顿毫无自觉，道：“对啊，以前你没这个条件，我总不能用你们俱乐部内部的浴室吧。
每天陪你训练，自己一身臭汗，而且黏黏糊糊的，这感觉很糟糕，你知道吗？” 易乐有些扭捏道：“可你是女的啊。
” 曼莎.克莱顿闻言楞了一下，随后嫣然一笑，走到易乐身前，点了点对方的额头，笑眯眯道：“臭小鬼！我比你大了十多岁！” 一阵香味扑鼻，易乐连忙指向二楼，道：“二楼右转，不谢！” 第四十九章欧联杯小组赛开幕 第二天起床，洗漱完毕后，易乐准备前往训练基地。
由于从别墅区到训练基地的距离足足三英里，因此易乐选择乘坐公交车。
距离别墅区一百米的地方就有一个公交车站。
易乐穿着热刺的球服，挎着运动包，来到了公交车站。
等待公交的人不多，也就是4.5个人。
他们在看到易乐之后，第一时间有些不敢置信，随后纷纷拿出手机开始拍照，发在自己的推特上。
曼莎.克莱顿本身就是一个专业瑜伽教练，听说除了在易乐这边当私人教练以外，她还自己开了一个瑜伽馆，在业内有着不俗的名气。
易乐在曼莎.克莱顿的帮助下做出各种各样的姿势，尽管易乐的柔韧性不差，但作为一个初学者来说，做出这些动作仍是很吃力。
只不过，效果也是极为显著。
他明显的可以感觉到，因为力量训练造成的僵硬肌肉开始渐渐柔韧起来，这种成果令易乐不由大喜过望。
在最近的比赛中，易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来。
力量上来了，但肌肉也僵化了。
因此，柔韧性训练对他来说，真的很必要。
而且不光是柔韧性训练，他们还进行了平衡感训练。
这时候那个粉色平衡球就出场了，一个双脚踩踏平衡球，双臂朝着左右两侧伸直，来找寻平衡感。
一系列训练结束，易乐大汗淋漓，躺在地上一阵喘息。
鬼知道瑜伽跟平衡训练下来怎么这么累人。
曼莎.克莱顿身上也是香汗淋漓，她瞟了眼楼上，问道：“浴室是在二楼吗？” 易乐点点头，随后问道：“你要在我这里洗澡？” 曼莎.克莱顿毫无自觉，道：“对啊，以前你没这个条件，我总不能用你们俱乐部内部的浴室吧。
每天陪你训练，自己一身臭汗，而且黏黏糊糊的，这感觉很糟糕，你知道吗？” 易乐有些扭捏道：“可你是女的啊。
” 曼莎.克莱顿闻言楞了一下，随后嫣然一笑，走到易乐身前，点了点对方的额头，笑眯眯道：“臭小鬼！我比你大了十多岁！” 一阵香味扑鼻，易乐连忙指向二楼，道：“二楼右转，不谢！” 第四十九章欧联杯小组赛开幕 第二天起床，洗漱完毕后，易乐准备前往训练基地。
由于从别墅区到训练基地的距离足足三英里，因此易乐选择乘坐公交车。
距离别墅区一百米的地方就有一个公交车站。
易乐穿着热刺的球服，挎着运动包，来到了公交车站。
等待公交的人不多，也就是4.5个人。
他们在看到易乐之后，第一时间有些不敢置信，随后纷纷拿出手机开始拍照，发在自己的推特上。