第四百一十章 按摩训练法 第3页
样的程度。
可是他跑过终点，回过头来看陈刚的表情时，就感觉有些不妙了。
因为陈刚的表情并不高兴。
不是他所想象的那种兴奋的样子。
一看陈刚的表情，赵伟就知道，自己这一次跑的可能不是很好。
“陈教练，我这一次跑的怎么样？”赵伟收住笑容，走到了陈刚的面前。
“你自己看看吧！”陈刚把秒表又放到了赵伟的面前。
“啊！十秒零九！不会吧！我感觉我这一次跑的挺快的，怎么又掉到十秒之外了。
”一看秒表上的成绩，赵伟有些不相信自己的眼睛了。
他感觉自己跑的不错的。
可成绩竟然是十秒零九。
“怎么了，你是不是说，我刚才卡错了。
是我卡的时间慢了。
”一听赵伟这样说，陈刚就有些不高兴地看着他说道。
“不是，陈教练，我刚才不还跑进了十秒大关吗！怎么现在又掉到十秒之外了。
”对于这一次的成绩，赵伟有些不能接受了。
“赵伟，就算是我这一次没有卡好时间吧！那你就再跑一次看看。
如果还是在十秒之外的话，那你可就别说我没有卡好时间了。
我是一个教练，我给我手下的运动员，进行这样的训练，也有很多年了。
我怎么会卡不好时间呢！”陈刚又看着赵伟说道。
“好，那就再跑一次试试。
”赵伟听了陈刚的话，只能是再跑一次试试了。
就这样，赵伟是又跑了一次。
可这一次的成绩，竟然是比上一次又慢了。
只跑出了十秒一二的成绩。
这可让赵伟有些不能接受了。
不但是赵伟，就算是陈刚也无法接受了。
“哎，赵伟，这是怎么回事呀！你怎么越跑越慢了。
我的手都拍麻了，你的训练成绩怎么就是上不去了呢！”陈刚也是想不明白。
一开始明明是成绩突飞猛进。
可是这很快就又不管用了。
“陈教练，是不是刚才我没有休息呀！那我就再休息一会吧！连着跑了好几次了，我也感觉有些累了。
”赵伟想，是不是自己没有休息。
所以说，在比赛的时候，就是有些体力不支。
要是再休息一下，说不定，就又可以跑进十秒大关了。
“行，那你就再休息一下再跑一次看看。
”陈刚听了赵伟的话，只能是这样说了一句。
就这样，赵伟是又休息了十分钟。
在他感觉体力已经回复的差不多时，才又看着陈刚说道：“陈教练，我感觉休息的差不多了，我们继续进行训练吧！” “行，那我们就继续进行训练吧！”陈刚也这样说道。
就这样，陈刚又开始训练赵伟了。
同样，也是先用拍打按摩法，在赵伟的肩膀上拍打了几下。
只是赵伟这一次，赵伟也是非常努力。
想要跑出一个比第一次跑的更好的成绩。
可是这一次，赵伟仍然是没有突破十秒大关。
他的成绩是十秒零八。
虽然没有突破十秒大关。
可总算是比上一次有所进步了。
这也让赵伟有些高兴。
感觉，这个方法还是比较管用的。
只是陈刚感觉，赵伟的这个成绩，根本是不怎么样。
要是不能突破十秒大关，那他根本就不可能在世界大赛上面拿到金牌。
可陈刚也想，赵伟这才刚刚开始用这种方法训练。
虽然只有一次突破了十秒大关，可已经是起到了作用了。
要知道，之前他们不用这种方法训练时，那是一次也没有突破十秒大关。
想到这里，陈刚就又看着赵伟说道：“这种方法还是不错的。
我们就是要坚持下去才行。
” “是呀！虽然说我只有一次跑进了十秒大关。
可也说明，我比之前是有进步了呀！今天我跑了好几次，才跑进十秒大关。
或许，到明天的话，我就是可以随随便便就跑进十秒大关了。
”赵伟还是往好处想，感觉自己从杨风那里得到的这个，刘飞的‘真传’还是很管用的。
他坚持下去，这成绩会慢慢地好起来的。
可是他跑过终点，回过头来看陈刚的表情时，就感觉有些不妙了。
因为陈刚的表情并不高兴。
不是他所想象的那种兴奋的样子。
一看陈刚的表情，赵伟就知道，自己这一次跑的可能不是很好。
“陈教练，我这一次跑的怎么样？”赵伟收住笑容，走到了陈刚的面前。
“你自己看看吧！”陈刚把秒表又放到了赵伟的面前。
“啊！十秒零九！不会吧！我感觉我这一次跑的挺快的，怎么又掉到十秒之外了。
”一看秒表上的成绩，赵伟有些不相信自己的眼睛了。
他感觉自己跑的不错的。
可成绩竟然是十秒零九。
“怎么了，你是不是说，我刚才卡错了。
是我卡的时间慢了。
”一听赵伟这样说，陈刚就有些不高兴地看着他说道。
“不是，陈教练，我刚才不还跑进了十秒大关吗！怎么现在又掉到十秒之外了。
”对于这一次的成绩，赵伟有些不能接受了。
“赵伟，就算是我这一次没有卡好时间吧！那你就再跑一次看看。
如果还是在十秒之外的话，那你可就别说我没有卡好时间了。
我是一个教练，我给我手下的运动员，进行这样的训练，也有很多年了。
我怎么会卡不好时间呢！”陈刚又看着赵伟说道。
“好，那就再跑一次试试。
”赵伟听了陈刚的话，只能是再跑一次试试了。
就这样，赵伟是又跑了一次。
可这一次的成绩，竟然是比上一次又慢了。
只跑出了十秒一二的成绩。
这可让赵伟有些不能接受了。
不但是赵伟，就算是陈刚也无法接受了。
“哎，赵伟，这是怎么回事呀！你怎么越跑越慢了。
我的手都拍麻了，你的训练成绩怎么就是上不去了呢！”陈刚也是想不明白。
一开始明明是成绩突飞猛进。
可是这很快就又不管用了。
“陈教练，是不是刚才我没有休息呀！那我就再休息一会吧！连着跑了好几次了，我也感觉有些累了。
”赵伟想，是不是自己没有休息。
所以说，在比赛的时候，就是有些体力不支。
要是再休息一下，说不定，就又可以跑进十秒大关了。
“行，那你就再休息一下再跑一次看看。
”陈刚听了赵伟的话，只能是这样说了一句。
就这样，赵伟是又休息了十分钟。
在他感觉体力已经回复的差不多时，才又看着陈刚说道：“陈教练，我感觉休息的差不多了，我们继续进行训练吧！” “行，那我们就继续进行训练吧！”陈刚也这样说道。
就这样，陈刚又开始训练赵伟了。
同样，也是先用拍打按摩法，在赵伟的肩膀上拍打了几下。
只是赵伟这一次，赵伟也是非常努力。
想要跑出一个比第一次跑的更好的成绩。
可是这一次，赵伟仍然是没有突破十秒大关。
他的成绩是十秒零八。
虽然没有突破十秒大关。
可总算是比上一次有所进步了。
这也让赵伟有些高兴。
感觉，这个方法还是比较管用的。
只是陈刚感觉，赵伟的这个成绩，根本是不怎么样。
要是不能突破十秒大关，那他根本就不可能在世界大赛上面拿到金牌。
可陈刚也想，赵伟这才刚刚开始用这种方法训练。
虽然只有一次突破了十秒大关，可已经是起到了作用了。
要知道，之前他们不用这种方法训练时，那是一次也没有突破十秒大关。
想到这里，陈刚就又看着赵伟说道：“这种方法还是不错的。
我们就是要坚持下去才行。
” “是呀！虽然说我只有一次跑进了十秒大关。
可也说明，我比之前是有进步了呀！今天我跑了好几次，才跑进十秒大关。
或许，到明天的话，我就是可以随随便便就跑进十秒大关了。
”赵伟还是往好处想，感觉自己从杨风那里得到的这个，刘飞的‘真传’还是很管用的。
他坚持下去，这成绩会慢慢地好起来的。