第175章、文抄公？ 第2页
这具身体恢复和提升的速度，那些运动员都是比不上的。
只不过光靠修养，想要让身体提升到极限去，那压根就不可能，还是需要运动来刺激才行。
舅舅家距离流经朝凤市的酒江大约有两公里。
而酒江穿过朝凤市的部分有五公里左右。
跑到酒江两公里，再沿着临江路跑一圈十公里，再回去两公里，一共十四公里。
这样的距离应该差不多了，既让身体受到了剧烈刺激，又不会影响到第二天的锻炼。
周明岳一边跑着，一边寻思着。
六点二十的朝凤市是安静，冷寂的。
四月的清晨还有一些薄雾笼罩，这是江水蒸发之后，入夜遇冷凝结而成。
两公里后，周明岳感觉身体有些微微发热，很显然，身体开始受到刺激了。
上了临江路后，他就需要注意一些了。
虽说临江路同样有着人行道与车道之分，但大片的苗圃挤占了人行道的面积，使得人行道变得有些狭窄，很多时候，汽车几乎就是从周明岳身边擦身而过。
据说曾经有晨跑者不小心在临江路倒在车轮下的事情发生，只不过这事距离现在有些久了，很多人已经忘记。
晨跑一圈，回到楼下的时候，周明岳身上那件旧运动衫已经被汗水浸湿。
冰冷的空气不断被抽入炽热的肺里，让跑得有些燥热的周明岳感受有些舒服。
上了楼，舅舅程国明也起床了，看到浑身汗水淋漓的周明岳不由得吓了一跳，还以为他不小心掉入了水沟里。
早饭虽不算丰盛，但看得出来唐香桂是用了心思的。
油条，豆浆，包子，榨菜，煎蛋，全是自己做的，既节约了钱，又丰富了胃。
不过今天早上经过锻炼之后的周明岳，他的胃口着实吓了全家人一跳。
他吃的分量差不多等于程国明加唐香桂再乘以2了。
还好，唐香桂做的分量有多余，否则的话，今天这早餐就有些尴尬了。
吃过早餐之后，周明岳明显能够感受到自己的胃在快速消化食物，之后，自
只不过光靠修养，想要让身体提升到极限去，那压根就不可能，还是需要运动来刺激才行。
舅舅家距离流经朝凤市的酒江大约有两公里。
而酒江穿过朝凤市的部分有五公里左右。
跑到酒江两公里，再沿着临江路跑一圈十公里，再回去两公里，一共十四公里。
这样的距离应该差不多了，既让身体受到了剧烈刺激，又不会影响到第二天的锻炼。
周明岳一边跑着，一边寻思着。
六点二十的朝凤市是安静，冷寂的。
四月的清晨还有一些薄雾笼罩，这是江水蒸发之后，入夜遇冷凝结而成。
两公里后，周明岳感觉身体有些微微发热，很显然，身体开始受到刺激了。
上了临江路后，他就需要注意一些了。
虽说临江路同样有着人行道与车道之分，但大片的苗圃挤占了人行道的面积，使得人行道变得有些狭窄，很多时候，汽车几乎就是从周明岳身边擦身而过。
据说曾经有晨跑者不小心在临江路倒在车轮下的事情发生，只不过这事距离现在有些久了，很多人已经忘记。
晨跑一圈，回到楼下的时候，周明岳身上那件旧运动衫已经被汗水浸湿。
冰冷的空气不断被抽入炽热的肺里，让跑得有些燥热的周明岳感受有些舒服。
上了楼，舅舅程国明也起床了，看到浑身汗水淋漓的周明岳不由得吓了一跳，还以为他不小心掉入了水沟里。
早饭虽不算丰盛，但看得出来唐香桂是用了心思的。
油条，豆浆，包子，榨菜，煎蛋，全是自己做的，既节约了钱，又丰富了胃。
不过今天早上经过锻炼之后的周明岳，他的胃口着实吓了全家人一跳。
他吃的分量差不多等于程国明加唐香桂再乘以2了。
还好，唐香桂做的分量有多余，否则的话，今天这早餐就有些尴尬了。
吃过早餐之后，周明岳明显能够感受到自己的胃在快速消化食物，之后，自