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何家浩瞧着局势尴尬，用力地拍着手，陈若楠紧随其后，众人才响起稀疏的掌声。
集训至此正式开始。
陈龙安斥巨资购入了两台新的划船机，现在倒是正好派上用场。
它们并排摆放在大厅正中央。
众人围了过去，陈龙安先进行教学。
何家浩算是笨鸟先飞，已经很熟悉了，但还是认真地又听了一遍，当作巩固。
陈龙安看在眼中，露出一抹欣慰，同时听到陈阿福又在小声嘀咕，无外乎是些质疑和嘲讽的话，于是陈龙安便点名让何家浩上来做示范。
陈若楠见状跃跃欲试，但她是负责压船打鼓的，并不用学习该如何划龙舟。
打鼓也是个艰巨的任务，有她累的，她没必要浪费精力在划船机上。
可陈若楠或许是没意识到划龙舟的困难，又或许是出于对划船机的好奇，要上去试试。
陈龙安彻底忘记自己主教练的威严，答应了。
毕竟他一贯拿捏不住这个小姑婆，只能听之任之。
何家浩将他们你来我往的拉扯尽收眼底，总觉得这样不太好，但也不便说什么。
两人同时上了划船机。
在陈若楠的衬托下，何家浩的动作简直规范得无可挑剔。
陈俊立乜着双眸，心中又在暗自判断。
陈阿福则不敢相信，或是不愿相信，小声嘀咕着： “怎么回事？独仔突然开窍了？” “看样子他已经练过一段时间了。
”陈俊立给出判断。
“他是什么时候背着我们练的？这小子真不老实。
” 陈龙安开始带头鼓掌，当众夸赞道：“家浩的动作特别标准，力气也用对了地方，大家都要跟他学习！” 何家浩不好意思地笑笑，向陈龙安投以感激的目光。
陈龙安咧嘴笑着，偷偷扫了一眼楼梯上方。
何家树撑着栏杆而立，时刻关注着下面的情况。
四目相对，陈龙安挤了下眼睛，何家树颔首回应。
在划船机上进行的是基础训练，耗费了一上午时间。
划龙舟讲究的是齐心协力，比起个人的技术，团队磨合才是重中之重，也是难中之难。
中午他们各自回家吃饭，下午一点半又准时聚在武馆。
陈龙安已经摆好了板凳，两列五排，每张凳子可坐两人，正前方则放着一面龙舟鼓。
划龙舟，鼓点尤为重要，可以视作隐形的号子，决定着所有划手的节奏。
不论是转弯、掉头，还是加速、减速，全凭鼓点指引，所以陈若楠作为鼓手，不能有丝毫差错。
她早早就到了，坐在角落里拿着鼓槌默念拍子。
何家浩的午饭是在武馆楼上和哥一起吃的，把
集训至此正式开始。
陈龙安斥巨资购入了两台新的划船机，现在倒是正好派上用场。
它们并排摆放在大厅正中央。
众人围了过去，陈龙安先进行教学。
何家浩算是笨鸟先飞，已经很熟悉了，但还是认真地又听了一遍，当作巩固。
陈龙安看在眼中，露出一抹欣慰，同时听到陈阿福又在小声嘀咕，无外乎是些质疑和嘲讽的话，于是陈龙安便点名让何家浩上来做示范。
陈若楠见状跃跃欲试，但她是负责压船打鼓的，并不用学习该如何划龙舟。
打鼓也是个艰巨的任务，有她累的，她没必要浪费精力在划船机上。
可陈若楠或许是没意识到划龙舟的困难，又或许是出于对划船机的好奇，要上去试试。
陈龙安彻底忘记自己主教练的威严，答应了。
毕竟他一贯拿捏不住这个小姑婆，只能听之任之。
何家浩将他们你来我往的拉扯尽收眼底，总觉得这样不太好，但也不便说什么。
两人同时上了划船机。
在陈若楠的衬托下，何家浩的动作简直规范得无可挑剔。
陈俊立乜着双眸，心中又在暗自判断。
陈阿福则不敢相信，或是不愿相信，小声嘀咕着： “怎么回事？独仔突然开窍了？” “看样子他已经练过一段时间了。
”陈俊立给出判断。
“他是什么时候背着我们练的？这小子真不老实。
” 陈龙安开始带头鼓掌，当众夸赞道：“家浩的动作特别标准，力气也用对了地方，大家都要跟他学习！” 何家浩不好意思地笑笑，向陈龙安投以感激的目光。
陈龙安咧嘴笑着，偷偷扫了一眼楼梯上方。
何家树撑着栏杆而立，时刻关注着下面的情况。
四目相对，陈龙安挤了下眼睛，何家树颔首回应。
在划船机上进行的是基础训练，耗费了一上午时间。
划龙舟讲究的是齐心协力，比起个人的技术，团队磨合才是重中之重，也是难中之难。
中午他们各自回家吃饭，下午一点半又准时聚在武馆。
陈龙安已经摆好了板凳，两列五排，每张凳子可坐两人，正前方则放着一面龙舟鼓。
划龙舟，鼓点尤为重要，可以视作隐形的号子，决定着所有划手的节奏。
不论是转弯、掉头，还是加速、减速，全凭鼓点指引，所以陈若楠作为鼓手，不能有丝毫差错。
她早早就到了，坐在角落里拿着鼓槌默念拍子。
何家浩的午饭是在武馆楼上和哥一起吃的，把