第115章 第2页
今天朱教练说要进行体?测，我不能迟到?。
”说着牧斯看了眼时间，“吼，要迟到?了。
” 他推开车门跳下去?，从后备箱拿了行李箱就往里跑：“妈，你回去?开车慢点。
” 紧赶慢赶，牧斯总算没迟到?，他一路小跑到?了训练场，正好赶上集合。
朱冠瞄了他一眼，略带不满：“牧斯，你过来。
” “教练，抱歉啊，我……”牧斯刚要解释，就被?朱冠一个手势打回去?。
“以后至少提前十?分钟，否则罚跑一万米。
”朱冠点点腕上的手表，冲着队伍那边努嘴，让他归队。
“今天体?测，由我来带大家。
”朱冠吹了声哨，“石业，你先带大家热身。
” 虽然之前做了自我介绍，但是真的站到?队伍里，牧斯还是感?觉有点陌生。
但好在大家都专注热身，也没有交头接耳，牧斯也能自我欺骗做一个沉默寡言的人?。
等到?热身结束，体?测开始。
原本?牧斯以为这个体?测，是体?能测试，也就做个平板啊，坐位体?前屈啊，什么波比跳三十?秒多少个这种。
事实证明?他想的太过肤浅。
国家队的体?测只会更?高级。
第?一项，就是100米测试。
分成?五组，他在第?三组。
【小牧同学，别忘了之前我告诉你的技巧，出发时不用太快，后期顶起来，加速、冲刺，明?白吗？】 “明?白。
”牧斯站在一旁，等着第?一组上赛道。
他低头看了眼脚上的钉鞋：“也不知道能不能穿得惯。
” 【估计会影响速度，不过没关?系，你就记住，前脚掌着地?，重心向前，落地?的时候不要太重，小心受伤，其他的……你自由发挥吧，就算失误也没关?系。
】 “可这么多人?看着呢。
”牧斯已经坐在旁边，抬眼就见?几个男生目光从他身上瞬间抽离，很是躲闪。
【那你光脚？】 “算了吧，就这样，总要适应的。
”牧斯叹了口气，“早知道一早就穿这个鞋练了。
” 【你先看看他们怎么跑，自己在旁边体?验一下。
】 牧斯点头。
从小到?大，虽然他鲜少参加体?育活动，可体?育比赛没少看，但从没这么近距离看过百米比赛。
紧张、刺/激，以至于他都忘了自己练习起跑。
而百米又是眨眼之间的事，等他回过味来，已经被?要求站上赛道。
“完了6，完球了。
”牧斯左右看着，他们实战经验不仅比自己丰富，关?键是家伙事比自己用的六。
【需要帮忙吗？】
”说着牧斯看了眼时间，“吼，要迟到?了。
” 他推开车门跳下去?，从后备箱拿了行李箱就往里跑：“妈，你回去?开车慢点。
” 紧赶慢赶，牧斯总算没迟到?，他一路小跑到?了训练场，正好赶上集合。
朱冠瞄了他一眼，略带不满：“牧斯，你过来。
” “教练，抱歉啊，我……”牧斯刚要解释，就被?朱冠一个手势打回去?。
“以后至少提前十?分钟，否则罚跑一万米。
”朱冠点点腕上的手表，冲着队伍那边努嘴，让他归队。
“今天体?测，由我来带大家。
”朱冠吹了声哨，“石业，你先带大家热身。
” 虽然之前做了自我介绍，但是真的站到?队伍里，牧斯还是感?觉有点陌生。
但好在大家都专注热身，也没有交头接耳，牧斯也能自我欺骗做一个沉默寡言的人?。
等到?热身结束，体?测开始。
原本?牧斯以为这个体?测，是体?能测试，也就做个平板啊，坐位体?前屈啊，什么波比跳三十?秒多少个这种。
事实证明?他想的太过肤浅。
国家队的体?测只会更?高级。
第?一项，就是100米测试。
分成?五组，他在第?三组。
【小牧同学，别忘了之前我告诉你的技巧，出发时不用太快，后期顶起来，加速、冲刺，明?白吗？】 “明?白。
”牧斯站在一旁，等着第?一组上赛道。
他低头看了眼脚上的钉鞋：“也不知道能不能穿得惯。
” 【估计会影响速度，不过没关?系，你就记住，前脚掌着地?，重心向前，落地?的时候不要太重，小心受伤，其他的……你自由发挥吧，就算失误也没关?系。
】 “可这么多人?看着呢。
”牧斯已经坐在旁边，抬眼就见?几个男生目光从他身上瞬间抽离，很是躲闪。
【那你光脚？】 “算了吧，就这样，总要适应的。
”牧斯叹了口气，“早知道一早就穿这个鞋练了。
” 【你先看看他们怎么跑，自己在旁边体?验一下。
】 牧斯点头。
从小到?大，虽然他鲜少参加体?育活动，可体?育比赛没少看，但从没这么近距离看过百米比赛。
紧张、刺/激，以至于他都忘了自己练习起跑。
而百米又是眨眼之间的事，等他回过味来，已经被?要求站上赛道。
“完了6，完球了。
”牧斯左右看着，他们实战经验不仅比自己丰富，关?键是家伙事比自己用的六。
【需要帮忙吗？】