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很旺盛诶，看来阿治你体力不够好，下次体能训练的时候自觉加练吧。
” 宫治：“……别以为你这愚蠢的话术能说得动我！可恶我去练习就是了，要是待会回来的时候没热水洗澡我把你锤飞！” ** 等三人来到2号体育馆时，木兔光太郎一行人已经在馆里等他们了。
黑尾铁朗露出了他那标准龇牙笑，朝三人打了个招呼：“哟。
” 音驹是唯一一个稻荷崎还没打过的队伍，宫侑和宫治都跟黑尾铁朗不太熟。
但对方那么热情，他们也不好落面子，就简单商量了一下晚上的自主训练要怎么玩。
期间黑尾铁朗就靠在排球网一边的铁柱子旁，笑眯眯地跟奈利修说话。
“晚上吃饭的时候刚好和乌野那群人聊了一会，原来奈利你也是今年才开始打排球的啊？” “我们队里也有个一年级的新人，叫做列夫，那家伙可不省心了----研磨经常要被他烦死，好吧我也是。
” 看黑尾铁朗靠的那么近，奈利修就想起了中午他捏自己胳膊肉的事情。
倒是没有不适，就是有点痒…… 他不自觉抖了一下。
宫侑敏锐地看过来，不知道为什么忽然看这个笑得不怀好意的公鸡头有些不顺眼。
他侧了侧身子，站在奈利修面前：“那就开始吧。
” 宫治也靠了过来。
黑尾铁朗看他们那跟防贼一样的态度，有点哭笑不得。
好吧，确实有人说过他长得不像好人，但也不至于防备成这样吧？奈利都没说什么呀。
自主练习不像白天的练习那么正式，也没惩罚机制带来的压力，要练什么全凭他们喜好。
而且3v3的赛制跟六人赛的区别还挺大---- 因为球场的一边只有三个人，所以每个人要承担的任务比六人赛里更多，基本上每人都得身兼数职，因此也就没有前排后排的限制。
现场刚好有两个二传，六个人分成两队：宫兄弟和奈利修一队，另外三人则是另一队。
站到球场上时，宫侑说：“奈利，今晚多试试直线球吧。
” 奈利修点头：“好的。
” 他本来也是想练直线球的。
只凭力气大无法在排球的领域上走得长远，大家都在不断进步，他也得学习更多技术。
不经过刻意练习的话，新手在自然状态下的扣球线路其实是斜线球。
要想扣直线球的话，需要在空中调整自己上半身的朝向和手臂的扣球角度。
当主攻手在2号位和4号位发起进攻时，这种球有奇效，但想要扣出这条线路，对攻手的手腕技术和腰腹力量都有要求，如果控球能力不够高，排球就非常容易拐出界外。
” 宫治：“……别以为你这愚蠢的话术能说得动我！可恶我去练习就是了，要是待会回来的时候没热水洗澡我把你锤飞！” ** 等三人来到2号体育馆时，木兔光太郎一行人已经在馆里等他们了。
黑尾铁朗露出了他那标准龇牙笑，朝三人打了个招呼：“哟。
” 音驹是唯一一个稻荷崎还没打过的队伍，宫侑和宫治都跟黑尾铁朗不太熟。
但对方那么热情，他们也不好落面子，就简单商量了一下晚上的自主训练要怎么玩。
期间黑尾铁朗就靠在排球网一边的铁柱子旁，笑眯眯地跟奈利修说话。
“晚上吃饭的时候刚好和乌野那群人聊了一会，原来奈利你也是今年才开始打排球的啊？” “我们队里也有个一年级的新人，叫做列夫，那家伙可不省心了----研磨经常要被他烦死，好吧我也是。
” 看黑尾铁朗靠的那么近，奈利修就想起了中午他捏自己胳膊肉的事情。
倒是没有不适，就是有点痒…… 他不自觉抖了一下。
宫侑敏锐地看过来，不知道为什么忽然看这个笑得不怀好意的公鸡头有些不顺眼。
他侧了侧身子，站在奈利修面前：“那就开始吧。
” 宫治也靠了过来。
黑尾铁朗看他们那跟防贼一样的态度，有点哭笑不得。
好吧，确实有人说过他长得不像好人，但也不至于防备成这样吧？奈利都没说什么呀。
自主练习不像白天的练习那么正式，也没惩罚机制带来的压力，要练什么全凭他们喜好。
而且3v3的赛制跟六人赛的区别还挺大---- 因为球场的一边只有三个人，所以每个人要承担的任务比六人赛里更多，基本上每人都得身兼数职，因此也就没有前排后排的限制。
现场刚好有两个二传，六个人分成两队：宫兄弟和奈利修一队，另外三人则是另一队。
站到球场上时，宫侑说：“奈利，今晚多试试直线球吧。
” 奈利修点头：“好的。
” 他本来也是想练直线球的。
只凭力气大无法在排球的领域上走得长远，大家都在不断进步，他也得学习更多技术。
不经过刻意练习的话，新手在自然状态下的扣球线路其实是斜线球。
要想扣直线球的话，需要在空中调整自己上半身的朝向和手臂的扣球角度。
当主攻手在2号位和4号位发起进攻时，这种球有奇效，但想要扣出这条线路，对攻手的手腕技术和腰腹力量都有要求，如果控球能力不够高，排球就非常容易拐出界外。