首页 > 都市 > 照见红尘三千丈 > 第40章 无尽长夜我独醒

第40章 无尽长夜我独醒 第2页

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    抽出了大量的时间,但是思考的时间,练习的时间还是很少。

    上课的时候,虽然他是最轻松的一个,但是,在老师的注视和重视下,他不能表现地太过另类和狂妄,下了课,一些集体活动,他也得参加,算起来只有下午六点吃过晚饭后的时间比较完整地属于自己支配。

     而这个时间目前来看,都花在对整首曲子的冥想上,甚至连每一个音节、每一个动作如何实现都还没有来得及进行洞察和冥想。

     每天晚上11点熄灯睡觉到第二天起床的这段时间被白白地浪费掉了,可是想不睡觉又做不到。

    从学习冥想的第一天起,他就有在睡觉前躺在床上进行冥想的习惯,但是往往过不了多久,他就由杂乱走向了昏沉,彻底地睡着了。

     如果能不睡觉就好了,有时犯困了,刘润新会冒出这个念头。

    他以前不是没有想过通过洞察力找到睡觉的本质,从而节省出睡觉的时间来,但是每次没等他用洞察力想清楚,就已经昏睡过去。

    现在他有一种强烈的需求,必须找到一个可以替代睡觉的方法。

     人睡觉的目的是什么?人为什么必须要睡觉? 刘润新在图书馆大量阅读的积累发挥了作用,他用记忆中很容易得找到了关于睡觉方面的知识,通过洞察力,他找到了睡觉的本质。

     睡觉居然是久远以来储存在dna里的记忆。

    单细胞生物没有休息的必要,只有复杂的生物才会有休息的需求。

    因为复杂的生物在长期的生存过程中,需要应对白天的炎热和夜晚的冰冷。

    大部分高等生物,在较冷的夜晚,能量地获取、食物的获得都有一定的困难,为了避免产生更多的损耗,长期的消极态度产生了对休息的依赖性,从而影响到生物体的器官,数以万年计的进化过程中,这种经验逐渐以dna的方式记忆下来。

     人体内有一种褪黑激素,褪黑激素是人脑部深处像松果般大小的“松果体”分泌的一种胺类激素,所以有人叫它“松果体素”。

    褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤。

    它是内分泌的总司令,它控制体内各种内分泌腺的活动。

    褪黑素的分泌是有昼夜节律的,夜幕降临后,光刺激减弱,松果体合成褪黑素的酶类活性增强,体内褪黑素的分泌水平也相应增高,在凌晨两三点达到高峰,夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。

    而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。

     这种褪黑激素就是人类在长期的进化中产
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